A Hip-hop az utcai táncok közé tartozik, az amerikai hip-hop kultúra részeként alakult ki az 1970es években. Többféle stílust foglal magában, melyek folyamatosan fejlődnek, a régebbi változatok (old-school) mellett újabbak (new-style, girly, lyrical)) jelennek meg. A táncosok mozgása laza, dinamikus, ruganyos és izolációs technikákat használnak. A Hip-hop lényege az önkifejezés, a zene lüktetésének visszaadása, figurakészlete változatos és a koreográfiák gyakran improvizációs úton születnek.

Egy részről remek alaptechnikai képzést nyújt, a balett az alapja mindennek. Ha később esetleg más hasonló sportágat választ a gyermek remek alapismeretet, alaptudást nyújt hozzá a balett. Ez jelenti az elasztikus mozgást, rugalmas izmokat, testtudatot, a helyes testtartást, forgástechnikát, lábvezetést, türelmet, kitartást és önfegyelmet. Más részről ha a balett mellett marad a gyermek ezt az alaptudást tovább fejlesztheti, szakosodhat valamely irányzat felé( modern, kortárs, jazz), amely plusz élményeket nyújt a verítékkel szerzett tudás gyümölcsöztetése és kiélvezése által. Az alaptechnikát alkalmazva érdekes koreográfiákban mutathatják meg tudásukat. A Hamadi féle art jazz tréningeknek köszönhetően aprólékos és magas szintű tudást lehet elsajátítani, melyet a legelismertebb balettintézetekben is tanítanak. A gyerekek ízlésvilágának megfelelő koreográfiákat lehet a későbbiekben összeállítani, de addig is az alapvető technikákkal kell megismerkedni mind a modern balett, jazz balett és kortárs balettot tekintve, melyek között vannak apróbb technikai de főleg stílusbeli eltérések is. Az ovis gyerekeknek a legelső lépés a helyes testtudat kialakítása, melyet játékos feladatokkal, némi koncentrációval elsajátíthatnak, megalapozva ezzel az utat a balett-oktatáshoz. Ebben az időszakban a gyermekek teste nagyon rugalmas, könnyedén ki lehet alakítani a laza de erős izomzatot, mely a későbbiekben elengedhetetlen lesz bármilyen sportághoz. A játékos feladatok pedig azt a célt szolgálják, hogy nevetés és vidám hangulat segítségével megszerettessük velük ezt a szép művészeti ágat.

A cheerleading, magyarul hajrázás, szurkolás vagy vezérszurkolás modern sportág, amely a torna, az akrobatika és a tánc elemeit ötvözi. Elsősorban csapattevékenység, amely szorosan kapcsolódik más sportágakhoz, főleg az amerikai futballhoz, a kosárlabdához, a labdarúgáshoz. A cheerleading többnyire emelésekből, dobásokból, csapatmunkából áll, itt többnyire az akrobatika játszik fő szerepet.
Performance cheer csapataink a táncmozdulatokra fektetnek nagyobb hangsúlyt, miközben kezükben pom-pon van.
Egyesületünknél mindkét variáció megtalálható, fellépéseinknél igyekszünk mindkét stílust ötvözni.

Általában a show tánc nem csak egy tánc, annál sokkal több.
Ritmus, mozdulat, színjátszás, akrobatika összeforrása egy koreográfiában. Mindig tartalmaz történetet, mondanivalót, melyet a közönség megért, elfogad. A tánc világában a közönség számára legélvezetesebb előadás.
Hivatalos meghatározása: Show tánc: egyéni táncos vagy páros által bemutatott produkció saját koreográfiával és saját, választott zenére, bármilyen táncstílus felhasználásával, kivéve az akrobatikus rock and roll elemeit. Nem ajánlott a szinkrontánc és a disco. Egyéb divattáncok alkalmazhatók, de nem szabad dominálniuk.

A SPORTAKROBATIKA a versenysportok közé tartozik. Azonban nem csak a versenyezni vágyóknak ajánlott, hanem azoknak is akik csak egyszerűen mozogni szeretnének. A torna alapvető célja az egészség megőrzése, a mozgáskultúra, testtartás, koordinációs képesség, ritmusérzék, erőnlét, lazaság, állóképesség, egyéniség fejlesztése. Karban tartja a testet és a szellemet. Az akrobatikus torna a talajtorna, a tánc és a gúlaépítés sajátos kombinációja. Egyszerűen azt mondanám, aki még sosem hallott róla, hogy JÉGTÁNC talajon előadva. A versenyeken a sportakrobaták a magabiztosságukkal, együttműködésükkel, kecsességükkel tűnnek ki. A sikeres gyakorlat szempontjából meghatározó az együtt dolgozó csapattársak összhangja. A technikai tudáson túl szükség van a csapattársak között hosszabb gyakorlási idő alatt kialakuló sajátos kommunikációjára. A biztonság és a siker záloga az egymásra utalt versenyzők összpontosítása a feladatra és egymásra, a másik iránt érzett felelősség és feltétlen bizalom. Ötféle versenyzői egység van: női páros,férfi páros vegyes páros, női hármas és férfi négyes. A versenyzők általában két gyakorlatot mutatnak be: a statikus gyakorlatban az egyensúlyi elemek, emelések, gúlák dominálnak, a dinamikus gyakorlatban a tempókra, ugrásokra, dobásokra helyezik a hangsúlyt. Az alsó tartó versenyző az erőt míg a felső a hajlékonyságot és az egyensúlyt demonstrálja. Az edzéseken a talajtorna és a gúlaépítés alapjait tanítom a gyerekeknek. A későbbiekben bemutatókon látványos elemeket adhatnak elő.

A társastánc egy gyűjtőfogalom. Egy közösség szórakozását szolgáló páros vagy csoportos tánc.
Standard társastáncok: Angolkeringő, Tangó, Bécsi keringő, Slow foxtrott, Quickstep
Latin társastáncok: Cha - cha - cha, Samba, Rumba, Paso doble, Rocky / Jive, Mambó